400 メートル 走 平均
200m 400m 800m 1500m各記録の相関関係 俺のランニング生活
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7月16日 10 ペース走 34 55 平均3 29 400m 64 体が動いてる状態であればしんどくてもペースを維持することが重要 40代でサブ2 5を目指す市民ランナーのランサラblog
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